Yoga
Discipline ancestrale originaire d’Inde, le yoga est la pratique d’un ensemble de postures et d’exercices respiratoires qui vise à apporter un bien-être physique et mental.
Le yoga que j'enseigne est le Hatha Yoga. C'est la forme de yoga la plus répandue en occident car c'est un yoga accessible à tous. C’est une pratique lente, associant détente, relaxation, méditation afin de se recentrer sur soi et être à l’écoute de son corps.
Le Hatha Yoga permet un renforcement musculaire de qualité, tous les muscles sont travaillés en profondeur grâce au maintien des postures. Il permet d’allonger et de contrôler le souffle. Il augmente la vitalité, la concentration et permet d’acquérir plus de sérénité.
J’accorde une réelle importance au temps de détente de début de séance qui permet d'entrer dans la concentration et de se mettre à l'écoute de soi-même, ainsi qu'à la posture finale de relaxation qui permet d'intégrer les effets de la pratique.
Mon offre
de cours
Cours à domicile
En solo : 40 euros la séance
· Forfait 10 séances : 350 euros (35 euros la séance)
· Forfait 20 séances : 600 euros (30 euros la séance)
En duo : 25 euros par personne
Entre ami.e.s :
· groupe de 3 : 18 euros par personne
· groupe de 4 : 15 euros par personne
Périmètre : QUILLAN-AXAT-LAPRADELLE PUILAURENS et alentours
Cours collectifs
- La séance : 15 euros la séance de 1h
- Forfait 10 séances : 120 euros, valable 6 mois
- Forfait 20 séances : 200 euros, valable 6 mois
- Séance découverte : 10 euros
Lieu : Lapradelle Puilaurens - 29 avenue du Languedoc
Des cours auront lieu au printemps et à l'été en extérieur sur la commune de Lapradelle-Puilaurens.
Venez découvrir les différents yoga que je propose : HATHA YOGA - YIN YOGA - YOGA DOUX
BON CADEAU : FAITES DECOUVRIR LE YOGA A VOS PROCHES !
3 SEANCES EN COURS COLLECTIFS : 50 EUROS
5 SEANCES EN COURS COLLECTIFS : 65 EUROS
Pour les entreprises
Merci de me contacter !